:

Массаж при грыже позвоночника, остеохондрозе и сколиозе

массаж при грыже позвоночникаЛечебный массаж - очень эффективное средство, его включают в комплекс терапии при заболеваниях позвоночника. Массаж при грыже позвоночника позволяет снять напряжение в пораженном участке позвоночного столба, стимулирует кровообращение и ускоряет восстановительные процессы. Для лечения других заболеваний позвоночника массаж также незаменимое средство.

Лечебный массаж при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника - это повреждение фиброзного кольца межпозвоночного диска и выделение студенистого ядра за пределы межпозвоночного пространства. В зависимости от степени выпячивания межпозвоночного диска лечение может быть разным, но в любом случае массаж лучше доверить профессионалу, особенно если речь идет о шейном отделе позвоночника. Самостоятельно можно массировать несколько точек каждый день:

  • верхняя внутренняя часть лопатки;
  • основание черепа, где кости переходят в мягкие ткани;
  • воротниковая зона.

Домашний массаж ни в коем случае не должен заменять профессиональный. Своими силами или с привлечением кого-то из членов семьи можно сделать легкий массаж, но браться за лечебный массаж шейно грудного отдела позвоночника не стоит. При возникновении сильного дискомфорта или боли массаж необходимо прекратить. Без соответствующих навыков можно только ухудшить состояние больного.

Массаж грудного отдела позвоночника при грыже межпозвоночного диска также не стоит целиком делать своими силами. Курс лечебного массажа будет гораздо эффективнее. В домашних условиях после занятия лечебной физкультурой можно немного размять мышцы, для этого Вам понадобится помощник. Но браться за лечебный массаж, а тем более - за проведение мануальной терапии, непрофессионалу не стоит.

Массаж при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе позвоночника может значительно ускорить процесс лечения. Даже непрофессиональный массаж хорошо снимает напряжение мышц, окружающих позвоночный столб, улучшает местное кровообращение, поэтому не стоит пренебрегать этим средством.

Техника домашнего массажа в первую очередь направлена на то, чтобы не причинить большего вреда:

  • делайте массаж только руками;
  • массаж не должен причинять сильную боль, дискомфорт и небольшие болевые ощущения нормальны;
  • направление массажа - от центра к периферии, от верхней части спины к нижней;
  • массаж делается без усилия, легкими движениями. Это скорее растирание, чем массаж, главная цель домашнего массажа - ускорить восстановительные процессы в пораженном участке позвоночника.

Массаж можно сделать более эффективным, используя разогревающие мази. Но внимательно изучите инструкцию: курс каждого препарата ограничен. Для растирания и легкого массажа также подходят согревающие мази на основе народных рецептов. Но с их использованием не стоит перебарщивать, а перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Также полезен в качестве домашнего средства против остеохондроза баночный массаж. Он эффективно улучшает кровообращение, а технику проведения освоить несложно. Специальные силиконовые или стеклянные банки купить несложно, этот вид массажа сочетает механическое воздействие и воздействие создаваемым внутри банки вакуумом.

Массаж при сколиозе

Для лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата применяется только комплексная терапия. Не исключение и сколиоз позвоночника - массаж может быть довольно эффективен в сочетании с выполнением комплекса лечебной гимнастики и ношением фиксирующих средств. В идеале следует сочетать лечебный массаж у специалиста и домашний массаж.

Лечебный массаж также можно сочетать с мануальной терапией и физиотерапией, но следует отнестись очень внимательно к выбору клиники и специалиста. Обязательно узнайте о наличии специального образования и опыте работы, особенно если это специалист по мануальной терапии.

В домашних условиях полезно и просто размять спину после выполнения упражнений. Но лучше сделать полноценный, хотя и непрофессиональный массаж:

  • сеанс начинается с легких поглаживающих движений;
  • далее мышцы плечевого пояса разминаются круговыми движениями;
  • мышцы межреберных промежутков разминаются прямыми движениями;
  • постепенно следует спускаться ниже, к области поясницы, хорошо проминая неглубокие мышцы;
  • обязательно следует промассировать мышцы груди и живота - в меньшем объеме, но их разогрев также положительно скажется на скорости восстановительных процессов.

Массаж - неотъемлемая часть комплексной терапии при различных болезнях опорно-двигательного аппарата. Во многих случаях без профессионального массажа не обойтись. Но даже массаж в домашних условиях при регулярности и соблюдении техники безопасности будет очень полезен.

 

 

 

Подпишитесь на новости